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2024-09-26 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

每天喝板藍根可以預防感冒嗎?好嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關永賢主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

泌尿外科

每天喝板藍根預防感冒的效果有限。板藍根有一定清熱解毒作用，但不能單純依靠它預防感冒。預防感冒需綜合多種措施，如增強免疫力、注意個人衛生、保持良好生活習慣等。 1. 板藍根作用：板藍根具有清熱解毒、涼血利咽的功效，對部分風熱感冒可能有一定緩解作用。 2. 預防局限性：感冒病毒多樣且易變異，板藍根不能覆蓋所有類型。長期服用還可能影響腸道菌群平衡。 3. 增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質等的食物，如橙子、瘦肉，有助于增強免疫力。 4. 注意個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 5. 保持良好生活習慣：保證充足睡眠，適度運動，避免過度勞累，有助于維持身體良好狀態。 6. 避免接觸傳染源：少去人員密集、通風不良的場所，如必須前往，佩戴口罩。總之，預防感冒不能僅依賴喝板藍根，應采取多種綜合措施，保持身體健康，降低感冒風險。
2024-09-26 16:25

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