12歲女生做了俯臥撐手酸痛
2014-04-29 12:47
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我體質不怎么好，這次做俯臥撐為了訓練下臂力還有運動能力，做女式俯臥撐（就素膝蓋著地那種），做的我酸酸痛痛，平時沒事，一摸就痛或者把手臂合起來就痛，腫么辦？？休息多久或者拿藥擦？
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回答1
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，這種情況應該是劇烈活動導致的局部氣血不和的癥狀。建議你可以用熱毛巾局部熱敷一下，然后涂抹些紅花油，適量按摩。注意休息，不要大量活動局部。一般會慢慢恢復的。
2014-04-30 17:55
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