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回答1
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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春天感冒后，可通過飲食調整促進恢復，如多吃蔬果、補充蛋白質、多喝水、食用清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.多吃蔬果：新鮮的蔬菜水果富含維生素 C、維生素 E 等營養成分，如橙子、草莓、菠菜等，能增強免疫力。 2.補充蛋白質：優質蛋白質有助于身體修復，像雞蛋、牛奶、魚肉等都是不錯的選擇。 3.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素，以白開水或淡茶水為宜。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷食物可能加重腸胃不適，影響病情恢復。 合理的飲食對于春天感冒的恢復有一定幫助，但同時也要注意休息，必要時及時就醫。
2024-09-29 19:46
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