換季時(shí)易感冒，可能與氣溫變化、自身免疫力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，避免著涼。
2.增強(qiáng)免疫力：保持充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。
3.良好生活習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，室內(nèi)勤通風(fēng)。
4.避免接觸過(guò)敏原：如花粉、灰塵等。
5.治療基礎(chǔ)疾病：如有慢性鼻炎、咽炎等，應(yīng)積極治療。
6.提前預(yù)防：可在換季前接種流感疫苗。
養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防感冒，若感冒發(fā)生，癥狀較輕可多喝水、多休息，若癥狀較重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

感冒的防治是要使自己有強(qiáng)健的體魄，還有加上一定的調(diào)養(yǎng)方法，平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，也可預(yù)防感冒；經(jīng)常鍛煉身體，臥室要通風(fēng)。