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            18 歲感冒未愈能否參加三千米長跑訓練?

            感冒

            我今年18歲了,感冒還沒好,但校運會快開始了,我的是三千米長跑,請問能不能去跑跑訓練?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              關永賢 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              泌尿外科

              18 歲感冒未愈時參加三千米長跑訓練是不建議的。感冒會影響身體機能,增加心臟負擔,可能導致病情加重,甚至引發其他并發癥。同時,身體虛弱也會影響運動表現。 1. 身體機能受損:感冒會使身體的免疫系統處于應激狀態,體力和耐力下降,難以完成高強度的長跑訓練。 2. 心臟負擔加重:感冒可能引起心肌炎等并發癥,長跑會進一步增加心臟的負荷,對心臟造成損害。 3. 病情加重風險:劇烈運動后,身體抵抗力可能進一步降低,導致感冒癥狀加重,如咳嗽加劇、發熱反復等。 4. 影響運動表現:身體不適會影響呼吸節奏和肌肉力量,無法發揮出正常的運動水平。 5. 引發其他并發癥:可能會出現鼻竇炎、支氣管炎等并發癥,延長康復時間。 綜上所述,在感冒未愈的情況下,應避免參加三千米長跑訓練,以保證身體能夠充分恢復健康。

              2024-09-26 16:43
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