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2024-09-26 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

我今年18歲了，感冒還沒好，但校運會快開始了，我的是三千米長跑，請問能不能去跑跑訓練？

回答1
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關永賢主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

泌尿外科

18 歲感冒未愈時參加三千米長跑訓練是不建議的。感冒會影響身體機能，增加心臟負擔，可能導致病情加重，甚至引發其他并發癥。同時，身體虛弱也會影響運動表現。 1. 身體機能受損：感冒會使身體的免疫系統處于應激狀態，體力和耐力下降，難以完成高強度的長跑訓練。 2. 心臟負擔加重：感冒可能引起心肌炎等并發癥，長跑會進一步增加心臟的負荷，對心臟造成損害。 3. 病情加重風險：劇烈運動后，身體抵抗力可能進一步降低，導致感冒癥狀加重，如咳嗽加劇、發熱反復等。 4. 影響運動表現：身體不適會影響呼吸節奏和肌肉力量，無法發揮出正常的運動水平。 5. 引發其他并發癥：可能會出現鼻竇炎、支氣管炎等并發癥，延長康復時間。綜上所述，在感冒未愈的情況下，應避免參加三千米長跑訓練，以保證身體能夠充分恢復健康。
2024-09-26 16:43

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