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回答1
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關(guān)永賢 主治醫(yī)師
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泌尿外科
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經(jīng)常感冒應(yīng)注意增強(qiáng)自身免疫力、保持良好生活習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、及時(shí)治療。 1.增強(qiáng)自身免疫力:適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,保證充足睡眠,飲食均衡,多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物。 2.保持良好生活習(xí)慣:戒煙限酒,避免過(guò)度勞累,保持心情舒暢,減輕精神壓力。 3.注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,尤其是在飯前便后;咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。 4.避免接觸傳染源:盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所,如必須前往,佩戴口罩。 5.及時(shí)治療:感冒后要多休息,多喝水。癥狀嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。 總之,預(yù)防和應(yīng)對(duì)經(jīng)常感冒需要從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,增強(qiáng)自身抵抗力,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 19:01
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