胃腸型感冒常因病毒感染、飲食不當(dāng)、環(huán)境變化、免疫力低、不良生活習(xí)慣等引起。預(yù)防需從多方面入手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意飲食：避免生冷、油膩、不潔食物，規(guī)律進(jìn)餐。
2.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳、瑜伽等。
3.注意環(huán)境：根據(jù)天氣增減衣物，避免忽冷忽熱。
4.提高免疫：保證充足睡眠，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅。
5.養(yǎng)成良好習(xí)慣：勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。
預(yù)防胃腸型感冒需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。

胃腸型感冒的細(xì)菌、病毒原因很多，其中細(xì)菌病毒的感染，環(huán)境不適應(yīng)，對飲食過敏，藥物反應(yīng)以及頭部傷害（腦震蕩）都會導(dǎo)致感冒，平時增強(qiáng)抵抗力是預(yù)防的最好辦法。