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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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沒病時吃維生素C含片有一定影響，包括吸收、代謝、潛在風險等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-05-01 15:57
1.吸收：適量食用有助于補充維生素C，但過量可能影響吸收。
2.代謝：可能干擾正常代謝，影響其他營養物質平衡。
3.潛在風險：長期大量服用可能引起胃腸道不適等不良反應。
4.替代方式：可通過多吃新鮮果蔬獲取維生素C，更天然健康。
5.個體差異：不同人體質不同，對維生素C含片的反應也有所不同。
總之，沒病時不建議隨意大量服用維生素C含片，保持均衡飲食為佳。
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