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2024-09-29 16:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損，但不是很嚴重，偶爾腰痛，去做推拿好么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

腰肌勞損偶爾腰痛，做推拿有一定幫助，但需綜合考慮多方面因素，如病情程度、推拿手法、個體差異等。同時，還應注意休息、鍛煉、藥物治療和預防措施。 1.病情程度：輕度腰肌勞損，偶爾腰痛，推拿可能緩解肌肉緊張。但嚴重時，需先明確診斷，可能還需配合其他治療。 2.推拿手法：專業、正確的推拿手法能放松肌肉、改善血液循環。不當手法可能加重損傷。 3.個體差異：部分人對推拿敏感，效果好；而有些人可能效果不明顯或出現不適。 4.休息：保證充足睡眠，避免長時間彎腰、久坐，有助于減輕腰部負擔。 5.鍛煉：進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 6.藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用活血止痛膏。總之，對于腰肌勞損偶爾腰痛的情況，推拿可作為一種輔助治療方法，但要綜合多種因素，選擇適合自己的治療方案，并注意預防，避免病情加重。
2024-09-30 01:23

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