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骨質增生患者日常需要注意哪些方面

2024-09-29 15:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

請問骨質增生需要注意那些謝謝大家

回答1
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周曙主治醫師

石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心

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中醫科

骨質增生患者在日常生活中，需要注意飲食、運動、休息、保暖、避免損傷等。 1.飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等，有助于維持骨骼健康。 2.運動：選擇適合的運動，如游泳、散步、太極拳等，避免過度劇烈運動和長時間負重。 3.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，緩解關節壓力。 4.保暖：注意關節部位的保暖，尤其是在寒冷天氣，可佩戴護具。 5.避免損傷：防止關節受到外傷，避免長時間保持同一姿勢或重復同一動作。 6.控制體重：過重會增加關節負擔，應合理控制體重。 7.定期復查：按照醫生建議定期進行檢查，了解病情進展。總之，骨質增生患者通過注意上述方面，有助于減輕癥狀，延緩病情發展，提高生活質量。
2024-09-29 21:14

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