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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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男人增強陰莖功能的鍛煉方法包括凱格爾運動、按摩、深蹲、游泳和提肛運動等。 1.凱格爾運動：能增強恥骨尾骨肌，有助于控制射精和勃起。練習時，反復收縮和放松盆底肌肉。 2.按摩：輕輕按摩陰莖，促進血液循環(huán)，增強其敏感度和勃起能力。 3.深蹲：可鍛煉下肢和臀部肌肉，提高性能力。每次做 20 個左右，分多組進行。 4.游泳：全身性運動，增強心肺功能和身體耐力，對陰莖功能有益。每周至少兩次。 5.提肛運動：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，能改善會陰部血液循環(huán)。 陰莖功能的增強需要長期堅持鍛煉，同時要保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果存在性功能障礙，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-09-26 18:45
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朱選文 / 主任醫(yī)師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經(jīng)驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗。
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