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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曹清麗 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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子宮切除后保護卵巢延緩衰老,可從飲食、運動、情緒、睡眠、定期檢查等方面著手。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2014-05-02 22:10
1.飲食:多吃富含維生素E、蛋白質的食物,如堅果、魚肉等。
2.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、瑜伽。
3.情緒:保持良好心態,避免焦慮和抑郁。
4.睡眠:保證充足睡眠,規律作息。
5.定期檢查:監測激素水平,及時發現問題。
總之,通過綜合調理,有助于保護卵巢功能,延緩衰老。
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