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回答1
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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產后補充奶水可通過飲食調理，常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜牛奶、絲瓜雞蛋湯、小米粥等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：營養豐富，其中的蛋白質和微量元素對產奶有積極作用。 3.木瓜牛奶：木瓜中的木瓜酶能刺激乳腺分泌，搭配牛奶效果更佳。 4.絲瓜雞蛋湯：絲瓜有通絡下乳的作用，與雞蛋搭配營養均衡。 5.小米粥：易于消化，能為產婦提供能量，間接促進乳汁生成。 產婦應保持良好的心情和充足的休息，同時讓寶寶多吸吮，這都有助于增加奶水。飲食調理只是其中的一部分，若奶水不足情況嚴重，建議及時就醫。
2024-09-30 08:16
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