眼睛充血且看書疼可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部感染、眼外傷、干眼癥、青光眼等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.用眼過度：長時間看書、使用電子設備等導致眼睛疲勞，引起充血和疼痛。應注意休息，定時遠眺，可熱敷緩解。
2.眼部感染：結膜炎、角膜炎等炎癥會出現此癥狀。需使用抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。
3.眼外傷：不小心碰撞眼睛可能造成充血和疼痛。輕微外傷可先冷敷，嚴重時應及時就醫。
4.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液。
5.青光眼：眼壓升高導致。需盡快就醫，降眼壓治療。
眼睛充血且看書疼不容忽視，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到醫院眼科就診，明確病因，對癥治療。

你描述的考慮是結膜炎，可以涂一些眼藥水，也可以用菊花夏枯草泡水喝。有一定效果,飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。