訓練致肌肉酸痛拉傷，用啥藥緩解好
2024-09-29 15:20
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本人打算開始進行肌肉的訓練，難免會出現肌肉酸痛拉傷的問題，請問各位，用什么藥物緩解好呢？扶他林，云南白藥噴霧劑，還是曼秀雷敦摩擦膏？謝謝
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回答1
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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訓練導致肌肉酸痛拉傷，可通過休息、冷敷、熱敷、按摩及藥物治療來緩解。藥物方面，如雙氯芬酸鈉乳膏、布洛芬凝膠、紅花油等。 1. 休息：讓受傷肌肉得到充分休息，避免進一步損傷。 2. 冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 熱敷：72 小時后熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 按摩：輕柔按摩受傷部位，有助于放松肌肉，改善局部血液循環。 5. 藥物治療：雙氯芬酸鈉乳膏能緩解輕至中度疼痛；布洛芬凝膠對局部疼痛有抗炎鎮痛作用；紅花油可活血祛風、舒筋止痛。但使用藥物應遵醫囑。 總之，肌肉酸痛拉傷后應采取綜合措施緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 10:43
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