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2024-09-29 16:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

湯臣倍健維生素e一天吃幾粒

回答1
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陳子奇醫師

家庭醫生在線合作醫院

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婦產科

維生素 E 補充劑的服用劑量需綜合多種因素確定，包括年齡、健康狀況、飲食攝入、特殊生理階段、所選用產品規格等。 1. 年齡：未成年人與成年人對維生素 E 的需求不同。未成年人一般通過正常飲食即可滿足需求，成年人可根據自身情況適當補充。 2. 健康狀況：身體健康者通常無需大量補充，而患有某些疾病如慢性疾病、皮膚病等，可能需要在醫生指導下增加劑量。 3. 飲食攝入：日常飲食中富含維生素 E 的食物較多，如堅果、植物油等。如果飲食中攝入充足，補充劑的用量可相應減少。 4. 特殊生理階段：如孕婦、哺乳期婦女，對維生素 E 的需求可能有所增加，但應在醫生建議下補充。 5. 所選用產品規格：不同品牌和劑型的維生素 E 產品，每粒的含量可能不同，需按照產品說明并結合自身情況服用。總之，維生素 E 補充劑的服用劑量應因人而異，不能一概而論。在考慮補充維生素 E 時，建議先咨詢醫生或營養師，以確保安全、合理地補充。
2024-09-30 11:13

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