小量運動時心臟跳動幅度大且能聽見，可能與熬夜有關，但也可能是貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟疾病等原因造成的。 1. 貧血：貧血時血液攜氧能力下降，心臟會加快跳動以滿足身體需求。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、葉酸等改善。 2. 心律失常：如早搏、心動過速等，心臟節律異常會導致心跳異常明顯。需要進行心電圖等檢查明確，治療方法包括藥物治療（如美托洛爾、普羅帕酮）和非藥物治療（如射頻消融）。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會加快新陳代謝和心血管系統的興奮性。可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4. 心臟疾病：如心肌病、冠心病等，會影響心臟功能。治療需根據具體病情，可能包括藥物（如阿司匹林、阿托伐他汀）、手術等。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮也可能出現這種情況。要注意調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種情況經常出現或伴有其他不適，如心慌、胸悶、呼吸困難等，應及時到正規醫院心內科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。