18 歲近視 500 度，可通過佩戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、考慮近視手術(shù)、使用緩解視疲勞藥物等來改善。 1.佩戴合適眼鏡：定期驗(yàn)光配鏡，確保度數(shù)準(zhǔn)確，能有效矯正視力。 2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 40 分鐘休息 5-10 分鐘，看遠(yuǎn)處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 3.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 4.考慮近視手術(shù)：如果近視度數(shù)穩(wěn)定，眼部條件允許，可選擇激光近視手術(shù)或晶體植入術(shù)，但需嚴(yán)格術(shù)前檢查和評(píng)估。 5.使用緩解視疲勞藥物：如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但要遵醫(yī)囑使用。 總之，18 歲近視 500 度需要重視，采取多種措施綜合防控，同時(shí)定期檢查視力，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。