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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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精子活力低會影響生育，飲食調整對提高精子活力有一定幫助。以下是一些有益食物：富含鋅的食物、富含維生素的食物、優質蛋白質食物、富含精氨酸的食物、含有抗氧化劑的食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-05-04 21:06
1.富含鋅的食物：鋅對精子生成和活力很重要，可多吃牡蠣、牛肉、雞肉等。
2.富含維生素的食物：維生素C、E能保護精子免受氧化損傷，如橙子、獼猴桃、堅果等。
3.優質蛋白質食物：如魚蝦、蛋類、豆類，為精子生成提供營養。
4.富含精氨酸的食物：精氨酸能促進精子生成，像海參、鱔魚等。
5.含有抗氧化劑的食物：如藍莓、草莓等，可減少自由基對精子的損害。
合理飲食有助于提高精子活力，但如果精子活力問題嚴重，還需及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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