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回答1
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寧興杰 醫師
淄博市中醫醫院
三級甲等
內一科（脾胃病、肺病科）
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寶寶吃胖需綜合多方面因素，如飲食均衡、睡眠充足、適當運動、良好消化、減少疾病等。 1.飲食均衡：保證寶寶攝入各類營養，包括蛋白質豐富的食物如雞蛋、魚肉，富含碳水化合物的食物如米飯、面條，以及新鮮的蔬菜水果。 2.睡眠充足：每天保證足夠的睡眠時間，有利于生長激素分泌，促進身體發育。 3.適當運動：進行適量的戶外活動，增強體質，促進食欲。 4.良好消化：可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，幫助改善腸道菌群，促進消化吸收。 5.減少疾病：按時接種疫苗，注意日常衛生，預防感染性疾病，以免影響體重增長。 總之，讓寶寶吃胖要從多方面入手，家長需耐心觀察寶寶的情況，如有異常，及時就醫。
2024-09-30 09:57
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