腳跟針扎樣疼且困，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、神經(jīng)受壓、外傷等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和磨損，引發(fā)炎癥。癥狀為腳跟疼痛、腫脹。治療以休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為晨起或長(zhǎng)時(shí)間站立行走后腳跟疼痛。治療包括足底拉伸、按摩，服用消炎鎮(zhèn)痛藥（如美洛昔康、依托考昔、尼美舒利），佩戴功能支具等。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周?chē)M織，導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)減少活動(dòng)、局部封閉治療（如利多卡因、曲安奈德）緩解，必要時(shí)手術(shù)去除骨刺。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引起腳跟放射性疼痛。需治療原發(fā)病，可配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、B12）。 5.外傷：腳跟受傷，如扭傷、拉傷等。應(yīng)先冷敷，之后熱敷，外用活血化瘀藥（如云南白藥氣霧劑、紅花油）。 腳跟疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。