女孩子打呼嚕嚴重可能由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、鼻部疾病、睡姿不當、睡眠呼吸暫停綜合征等。長期打呼嚕嚴重可能影響身體健康，建議及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肥胖因素：若因肥胖導致，應控制飲食，增加運動量，減輕體重。
2.腺樣體肥大：腺樣體肥大造成的打呼嚕，可能需要手術切除腺樣體。
3.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病會引起打呼嚕，可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。
4.睡姿調整：選擇合適的枕頭，保持側臥睡姿，有助于改善打呼嚕。
5.睡眠呼吸暫停綜合征：確診為此病，可能需要佩戴無創呼吸機，嚴重者需手術治療。
總之，女孩子打呼嚕嚴重應重視，明確原因后采取針對性治療措施。

這種情況嚴重的話，是要進行手術治療的。最好的根治方法是手術治療，不容易復發。建議去醫院耳鼻喉科檢查一下，根據檢查結果治療。引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大等。注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。