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回答1
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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膝蓋脂肪墊損傷后能否運動和散步，取決于損傷的程度、癥狀的輕重、治療的階段、個體的恢復情況以及運動方式等。 1.損傷程度：輕度損傷在癥狀緩解后，可適當散步，但避免劇烈運動；嚴重損傷則需較長時間休息，不宜運動和散步。 2.癥狀輕重：若疼痛、腫脹明顯，應停止運動和散步；癥狀輕微時，可短距離、慢速度散步。 3.治療階段：急性期需臥床休息，禁止運動和散步；恢復期可在醫生指導下嘗試短時間散步。 4.個體恢復情況：恢復良好者，可逐漸增加散步時間和運動量；恢復不佳時，應減少活動。 5.運動方式：散步時要保持正確的姿勢，避免加重損傷。 總之，膝蓋脂肪墊損傷后運動和散步需謹慎，應根據自身實際情況，在醫生的建議下進行，以促進恢復，避免加重病情。
2024-09-29 19:29
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