-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
潘速躍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
增強(qiáng)記憶力可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練、情緒等方面入手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-05-06 09:27
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如核桃、魚(yú)肉、雞蛋等。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚7-9小時(shí)。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.訓(xùn)練：通過(guò)記憶訓(xùn)練游戲、背誦等方式鍛煉大腦。
5.情緒：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮和壓力。
綜合運(yùn)用以上方法，有助于補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。但如果記憶力減退嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑良好!晉中哪個(gè)醫(yī)院的癲癇病看的好...
- 時(shí)事聚焦：成都專(zhuān)業(yè)醫(yī)院，“專(zhuān)治”神經(jīng)...
- 近期動(dòng)向：成都專(zhuān)業(yè)神經(jīng)內(nèi)科，“口碑”...
- 今日要點(diǎn)：成都神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院，“專(zhuān)業(yè)”...
- 預(yù)約掛號(hào)!安陽(yáng)比較好的看癲癇病的醫(yī)院...
- 預(yù)測(cè)!聊城那家醫(yī)院癲癇病看的好-聊城...
- 榜首!濟(jì)南治療神經(jīng)內(nèi)科那個(gè)醫(yī)院最好-...
- 近期熱點(diǎn)!菏澤有哪些專(zhuān)業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 排名咨詢(xún)!聊城治療神經(jīng)內(nèi)科比較好的醫(yī)...
- 網(wǎng)友熱搜!濱州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家比較好...
