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月經(jīng)期間適宜的水果選擇指南

2014-05-06 10:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經(jīng)不調(diào)

問題：

月經(jīng)期間適宜的水果選擇指南

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

禹安琪副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

婦科

來例假時，有些水果對身體有益，但也需根據(jù)個人體質(zhì)選擇。如果例假期間身體不適嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蘋果：富含維生素和纖維素，性質(zhì)溫和，一般不易引起不適。
2.香蕉：能補充能量和鉀元素，有助于緩解疲勞。
3.橙子：富含維生素C，可增強免疫力。
4.草莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對身體有益。
5.紅棗：有一定的補血作用，但不宜過量。
總之，來例假期間可適當(dāng)選擇上述水果，但要注意適量，避免食用過多生冷水果。如果出現(xiàn)痛經(jīng)或其他異常，要及時就醫(yī)。
2014-05-06 10:53

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