足跟骨骨折的治療方法多樣，包括保守治療、手術(shù)治療、藥物治療、康復(fù)治療和日常護(hù)理等。 1.保守治療：對于骨折移位不明顯、關(guān)節(jié)面未受嚴(yán)重影響的情況，可采用石膏或支具固定，限制足部活動，促進(jìn)骨折愈合。 2.手術(shù)治療：若骨折嚴(yán)重移位、關(guān)節(jié)面不平整或伴有神經(jīng)血管損傷，需進(jìn)行手術(shù)復(fù)位和內(nèi)固定，以恢復(fù)足跟的解剖結(jié)構(gòu)和功能。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和腫脹；服用活血化瘀的藥物如三七片等促進(jìn)血液循環(huán)；補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 有助于骨折愈合。 4.康復(fù)治療：在骨折愈合后，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如足部的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動度。 5.日常護(hù)理：抬高患肢，減輕腫脹；保持傷口清潔，預(yù)防感染；均衡飲食，保證營養(yǎng)供應(yīng)。 足跟骨骨折的治療需根據(jù)具體情況選擇合適的方法，治療期間要遵循醫(yī)生建議，積極配合，以促進(jìn)康復(fù)。

可以適量的活動，平時把腳墊高點有利于血液回流，加強(qiáng)營養(yǎng)，服用舒筋活血的藥物等。