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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚源駿 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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骨科
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男生停止長高的時間因人而異，通常在 18 到 25 歲之間。適度練肌肉一般不會影響長高，反而有助于身體健康，但過度或不科學的訓練可能會產生一定影響。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響，遺傳因素約占 70%左右。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質是骨骼生長的基礎。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足高質量的睡眠有助于長高。 4.運動：適當?shù)挠醒踹\動和拉伸運動可以刺激骨骼生長，但要避免過度負重。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發(fā)育。 總之，男生要關注自身的生長發(fā)育情況，保持良好的生活習慣。如果對身高有疑慮，可咨詢醫(yī)生進行評估。
2024-09-26 17:54
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