-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
室外工作者預防中暑，要注意合理安排工作時間、補充水分和電解質、做好防曬措施、穿著合適衣物、注意身體狀況等。 1.合理安排工作時間：盡量避免在高溫時段（通常為 10 點至 16 點）進行長時間高強度工作，可實行輪班制，增加休息時間。 2.補充水分和電解質：大量出汗會導致水分和電解質丟失，應定時飲水，不要等口渴才喝，可適量飲用淡鹽水或運動飲料。 3.做好防曬措施：戴寬邊帽子、太陽鏡，涂抹防曬霜，使用遮陽傘，減少陽光直射。 4.穿著合適衣物：選擇輕薄、透氣、吸汗的淺色衣物，有助于散熱和排汗。 5.注意身體狀況：若出現頭暈、乏力、惡心等不適，要立即停止工作，轉移到陰涼通風處休息。 總之，室外工作者要重視預防中暑，采取多種措施保護自己的身體健康。一旦中暑，應及時就醫治療。
2024-09-27 01:57
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
