坐月子感冒后經(jīng)常感冒，可能與免疫力下降、生活習(xí)慣不佳、營(yíng)養(yǎng)不均衡、環(huán)境因素、原有基礎(chǔ)疾病未愈等有關(guān)。 1.免疫力下降：產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，免疫力相對(duì)較弱，容易受到病毒和細(xì)菌侵襲。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.生活習(xí)慣不佳：作息不規(guī)律、睡眠不足易導(dǎo)致抵抗力降低。應(yīng)保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)。 3.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響免疫力。要均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋類等。 4.環(huán)境因素：室內(nèi)通風(fēng)不良，空氣污濁，易滋生細(xì)菌病毒。需經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。 5.原有基礎(chǔ)疾病未愈：如慢性鼻炎、咽炎等，使呼吸道防御功能減弱。應(yīng)積極治療原發(fā)病。 總之，坐月子后經(jīng)常感冒需要綜合調(diào)理。若感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。