經(jīng)期一般可以喝冰糖蓮子紅棗枸杞銀耳湯，但需根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況而定。包括經(jīng)量、身體狀況、飲食偏好、有無基礎(chǔ)疾病等。 1.經(jīng)量：如果經(jīng)量正常或偏少，適量飲用通常無妨；但若經(jīng)量較多，可能會因滋補作用導(dǎo)致經(jīng)量進一步增加。 2.身體狀況：體質(zhì)虛弱、氣血不足者，飲用可能有益；但體質(zhì)燥熱者，可能會加重燥熱癥狀。 3.飲食偏好：平時習(xí)慣食用此類甜湯且無不適者，經(jīng)期可適量飲用；反之，若平時就不適應(yīng)，經(jīng)期也應(yīng)謹慎。 4.有無基礎(chǔ)疾病：如有糖尿病，應(yīng)控制糖分攝入，少喝或不喝；若有胃腸道疾病，需考慮消化功能，避免引起不適。 5.過敏情況：對其中任何成分過敏者，都不能飲用。 總之，經(jīng)期是否能喝冰糖蓮子紅棗枸杞銀耳湯因人而異。建議根據(jù)自身實際情況決定，如有不適，及時咨詢醫(yī)生。

可以正常吃，經(jīng)期應(yīng)注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西。