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2024-09-26 14:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

只要一感冒就會鼻塞，聽說吃水果能預防感冒，請問什么水果能防感冒？

回答1
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陳小名住院醫師

家庭醫生診所

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內科

水果富含維生素等營養成分，有助于增強免疫力預防感冒，如橙子、獼猴桃、草莓、蘋果、香蕉等。 1.橙子：富含維生素 C，能增強白細胞的活性，提高免疫力。 2.獼猴桃：含有豐富的維生素 C、維生素 E 和多種礦物質，可促進免疫系統功能。 3.草莓：維生素 C 含量高，有助于抵抗病毒和細菌感染。 4.蘋果：含有多種維生素和抗氧化物質，對維持身體健康有益。 5.香蕉：富含鉀元素，能提供能量，且所含的維生素有助于增強抵抗力。多吃這些水果能在一定程度上預防感冒，但不能完全依賴水果，還需保持良好的生活習慣，如充足睡眠、適量運動等。
2024-09-26 16:24

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回答2
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符玉鳴副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

腫瘤科

你好，建議你多吃深色的富含維生素C的水果，如芒果、黃杏、黃桃等。
2024-09-27 07:14

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