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軒存旺 醫師
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食用芡實茯苓山藥薏米粥有可能導致大便增多，這可能是正常的，原因包括食材特性、消化功能、飲食結構、腸道菌群及個體差異等。 1.食材特性：芡實、茯苓、山藥、薏米都有一定的健脾祛濕作用，可能促進腸道蠕動，增加排便。 2.消化功能：若本身消化功能較弱，對這類食物的消化吸收不完全，也易出現大便增多。 3.飲食結構：近期飲食中膳食纖維攝入增多，與粥共同作用，可使大便量增加。 4.腸道菌群：腸道菌群平衡改變，有益菌增多，可能影響腸道代謝，導致大便增多。 5.個體差異：每個人的體質不同，對食物的反應也有差異，有些人食用后可能更易出現大便增多的情況。 一般來說，如果大便增多但性狀正常，身體無其他不適，通常無需過于擔心。但如果伴有腹痛、腹瀉等異常，建議及時就醫。
2024-09-30 10:07
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