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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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醫生建議多休息，通常基于以下因素：緩解身體疲勞、促進身體恢復、增強免疫力、減輕器官負擔、改善心理狀態等。 1.緩解身體疲勞：人體持續活動會產生疲勞，多休息能讓肌肉和神經系統得到放松，恢復精力。 2.促進身體恢復：患病或受傷后，身體需要集中能量進行修復，休息可減少能量消耗，加速康復。 3.增強免疫力：充足的休息有助于免疫系統更好地發揮作用，抵御病原體入侵。 4.減輕器官負擔：如心臟、肝臟等器官在休息時工作強度降低，利于功能維持和修復。 5.改善心理狀態：避免緊張和焦慮，保持良好的心態，有利于身心健康。 總之，多休息對于維持身體健康和促進康復具有重要意義，但休息也要適度，結合適當運動，才能達到最佳效果。
2024-09-29 23:45
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