哺乳期寶媽出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、犯暈和渾身無力的癥狀，可能是睡眠不足、感冒、貧血、高血壓、頸椎病等原因引起。 1. 睡眠不足：哺乳期寶媽照顧寶寶常睡眠缺乏，易導(dǎo)致身體不適。應(yīng)盡量保證充足睡眠，寶寶休息時(shí)寶媽也抓緊休息。 2. 感冒：病毒感染引發(fā)，常有上述癥狀。多休息、多喝水，癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、雙黃連口服液等。 3. 貧血：生產(chǎn)時(shí)失血或營養(yǎng)不足易致貧血。要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 4. 高血壓：孕期高血壓可能延續(xù)到哺乳期。需監(jiān)測血壓，低鹽飲食，嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平、拉貝洛爾等降壓藥。 5. 頸椎病：長期低頭照顧寶寶可能誘發(fā)。注意頸部姿勢，適當(dāng)活動頸部，可進(jìn)行按摩、熱敷等物理治療。 哺乳期寶媽身體出現(xiàn)不適，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。