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更年期頭昏腦脹適合吃哪些食物和藥物？

2024-09-29 16:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

更年期頭昏腦脹吃什么?

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

更年期頭昏腦脹可能與激素變化、睡眠不佳、血壓波動、心理因素、營養缺乏等有關。可以通過飲食調整和適當用藥來緩解。 1.激素變化：更年期體內激素水平不穩定，可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、尼爾雌醇等。 2.睡眠不佳：保證充足睡眠很重要，必要時可服用安神補腦液、谷維素等改善睡眠。 3.血壓波動：監測血壓，若血壓升高，可遵醫囑使用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 4.心理因素：保持良好心態，若焦慮明顯，可考慮使用帕羅西汀等抗焦慮藥物，但需遵醫囑。 5.營養缺乏：注意補充維生素 B1、B12、葉酸等，多吃新鮮蔬果。更年期出現頭昏腦脹需要綜合調理，包括生活方式調整、情緒管理等。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-30 06:31

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