拍胸片無事但睡前心煩氣悶，如何緩解？
2024-09-29 15:55
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院看過醫生拍了胸片醫生說沒有事情，可是這幾天睡覺之前躺在床上自己心里感覺麻煩，心理壓力想這個時候就覺得鬧心，煩得很心里的感覺，不知吃什么藥會緩解心情和出氣不暢的感覺
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回答1
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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這種情況可能由心理因素、環境不適、心肺功能異常、神經調節紊亂、飲食不當等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能引起。建議通過冥想、深呼吸、聽舒緩音樂等放松方式來緩解。 2.環境不適：臥室溫度過高或過低、空氣不流通等。應調整室內溫度，保持通風。 3.心肺功能異常：雖然胸片正常，但仍可能存在潛在問題。可進一步做心電圖、心臟彩超等檢查。 4.神經調節紊亂：長期壓力大、作息不規律可能導致。需規律作息，保證充足睡眠。 5.飲食不當：睡前過飽或過饑。注意睡前 2 小時內避免進食過多或過少。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取更有效的治療措施。
2024-09-30 09:38
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