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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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補腦和提高記憶力可從飲食、睡眠、運動、情緒、藥物等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2014-05-10 15:40
1.飲食：多吃堅果如核桃、杏仁、腰果，以及富含維生素的水果蔬菜。
2.睡眠：保證每天7-8小時充足睡眠，規(guī)律作息。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
4.情緒：保持心情愉悅，避免焦慮緊張。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、胞磷膽堿鈉膠囊等。
綜合采取以上措施，有助于補腦和提高記憶力。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-09-02 21:03
腦子不靈活怎么腦子才能靈活？
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賀濤醫(yī)生對該追問進行回答：2017-09-02 21:51
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賀濤 主治醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
平時可以多吃點核桃、花生等堅果類食物，多玩一些益智類游戲，多動腦，注意休息，盡量的避免熬夜。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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