如何練習(xí):腳踝,小腿,大腿,手指,手腕,前臂的力量。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好:這要做全身的運(yùn)動(dòng),可以啞鈴、單杠、俯臥撐、仰臥起坐、慢跑等,運(yùn)動(dòng)時(shí)需要堅(jiān)持的,一天也耽誤不得。還是要增加營(yíng)養(yǎng),多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
2014-05-11 17:48
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你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣