脖子總想扭且觸碰旁側有痛感，可能是頸部肌肉慢性損傷、頸椎病變、頸部神經受壓、頸部炎癥、不良姿勢等原因引起。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.頸部肌肉慢性損傷：長時間保持不良姿勢或過度活動，導致頸部肌肉疲勞、拉傷。治療上需注意休息，可局部熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫周圍組織和神經。可能需要牽引、理療，嚴重時需手術治療。
3.頸部神經受壓：頸椎椎間孔狹窄、周圍組織腫物等可壓迫神經。明確病因后，采取藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經）或手術解除壓迫。
4.頸部炎癥：如頸部筋膜炎，多因勞損、受寒等引起。可服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），結合物理治療。
5.不良姿勢：長期低頭看手機、電腦等，使頸部肌肉緊張。要糾正姿勢，定時活動頸部。
總之，脖子出現這種情況原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查（如頸椎 X 線、CT 等），明確診斷后采取相應治療措施。