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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣贊利 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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三踝骨折的鍛煉方法包括早期活動、中期增加幅度、后期加強負重等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-05-12 19:47
1.早期：在床上屈伸踝關節，避免疼痛。
2.中期：6周后增加活動幅度，部分負重行走。
3.后期：10周后骨痂形成，逐漸離拐行走，進行下蹲鍛煉。
4.注意：鍛煉要循序漸進，不可操之過急。
5.輔助：可配合熱敷、按摩等促進恢復。
合理的鍛煉有助于三踝骨折的恢復，但要根據自身情況，遵循醫生建議。
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