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2014-05-12 22:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

記憶力衰退明顯，如何有效改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

彭福華主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

神經內科

記憶力衰退可能由不良生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、營養不良等導致，改善方法多樣。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒吸煙等會影響大腦功能，應保持規律作息，戒煙限酒。
2.心理因素：壓力過大、焦慮抑郁易致記憶力下降，需學會調節情緒，放松身心。
3.疾病影響：如神經衰弱、腦動脈硬化等，要及時就醫診治。
4.年齡增長：隨著年齡增加，大腦功能自然衰退，可多動腦鍛煉。
5.營養不良：缺乏維生素B族、蛋白質等，要均衡飲食，補充營養。
總之，要改善記憶力衰退，需綜合調整生活方式，必要時就醫檢查。
2019-11-18 15:28

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回答2
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周曙主治醫師

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