怕冷且容易感冒，可能是體質(zhì)虛弱、免疫力低下、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響等。 1.體質(zhì)虛弱：部分人體質(zhì)較差，陽(yáng)氣不足，易出現(xiàn)怕冷和易感冒。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.免疫力低下：免疫系統(tǒng)功能不佳，難以抵御病原體。可補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕環(huán)境，易引發(fā)此類癥狀。注意保暖，改善環(huán)境。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。均衡飲食，多攝入肉蛋奶、蔬菜水果。 5.疾病影響：如甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽腸溶片等增強(qiáng)免疫力。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，怕冷易感冒需要綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取合適的治療方法。