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即問即答

發熱痊愈后身體虛該怎樣調理

2024-09-29 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 發熱

問題：

之前發熱有一個星期了,掛了好幾天的水,現在好了,但身休比較虛,請問怎樣調理好呢

回答1
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申蘭闊醫師

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發熱痊愈后身體虛弱，可通過飲食、休息、運動、中醫調理及心理調節等改善。飲食要均衡營養，保證充足休息，適度運動增強體質，中醫調理促進恢復，保持良好心態。 1.飲食：多吃富含蛋白質（如雞蛋、魚肉、牛奶）、維生素（如新鮮蔬菜、水果）和礦物質（如堅果）的食物，保證營養均衡。 2.休息：保證每天充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 3.運動：從輕度的運動開始，如散步、瑜伽，逐漸增加運動量，但要避免過度勞累。 4.中醫調理：可考慮艾灸、按摩等中醫療法，也可在醫生指導下服用一些補氣血的中藥，如八珍湯、歸脾湯等。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。總之，發熱痊愈后身體的調理需要綜合多種方法，并且要持之以恒，才能逐漸恢復健康狀態。如果身體虛弱的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-30 04:53

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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