長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后腕部酸痛，可能是腱鞘炎、肌肉勞損、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎或外傷等原因引起。 1.腱鞘炎：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作，肌腱與腱鞘摩擦，產(chǎn)生炎癥。可表現(xiàn)為腕部疼痛、活動(dòng)受限。治療以休息、熱敷、佩戴護(hù)具為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.肌肉勞損：肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞和損傷。多休息、按摩、理療能緩解癥狀。 3.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，引起手指麻木、疼痛。早期可保守治療，如支具固定、口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物；嚴(yán)重者需手術(shù)松解。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、物理治療等。 5.外傷：腕部受傷，如扭傷、拉傷等。輕度外傷休息可恢復(fù)，嚴(yán)重的需就醫(yī)處理。 總之，腕部酸痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。