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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳康 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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體檢發(fā)現(xiàn)血糖高，可能與飲食、運動、遺傳、肥胖、應(yīng)激狀態(tài)等有關(guān)。應(yīng)注意監(jiān)測血糖、調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)治療。 1.飲食：避免高糖、高脂、高熱量食物，如糖果、油炸食品等，控制碳水化合物的攝入量。 2.運動：適量增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳：若有家族遺傳史，更需密切關(guān)注血糖，定期檢查。 4.肥胖：通過合理飲食和運動控制體重，減輕胰島素抵抗。 5.應(yīng)激狀態(tài)：如長期精神緊張、感染等，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，治療原發(fā)疾病。 發(fā)現(xiàn)血糖高不必過于驚慌，積極采取措施，多數(shù)情況下血糖能得到有效控制。但一定要重視，定期監(jiān)測，遵循醫(yī)生建議。
2024-09-30 04:10
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