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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋燕燕 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
兒童保健科
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寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅可通過飲食補(bǔ)充，如奶制品、海鮮、堅(jiān)果、肉類、蔬菜等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-05-15 19:43
1.奶制品：牛奶、奶酪富含鈣和鋅，易吸收。
2.海鮮類：牡蠣、蝦富含鋅，魚富含鈣。
3.堅(jiān)果類：杏仁、腰果含鋅較多。
4.肉類：瘦牛肉、雞肉含鋅，排骨含鈣。
5.蔬菜類：菠菜含鈣，胡蘿卜含鋅。
合理搭配這些食物，有助于寶寶補(bǔ)充鈣鋅，但飲食補(bǔ)充不足時(shí)需就醫(yī)評(píng)估。
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就醫(yī)問藥
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