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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李荔 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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催奶方法包括飲食調整、寶寶吸吮、按摩熱敷、良好休息、情緒調節等。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2014-05-16 10:14
1.飲食調整:多吃富含蛋白質的食物,如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。
2.寶寶吸吮:增加寶寶吸吮次數和時間,可有效刺激泌乳。
3.按摩熱敷:用溫熱的毛巾熱敷乳房,再輕輕按摩,促進乳汁分泌。
4.良好休息:保證充足睡眠,有利于身體恢復和乳汁產生。
5.情緒調節:保持心情舒暢,避免焦慮和緊張。
綜合運用這些方法,有助于增加乳汁分泌,但如果乳汁分泌仍不足,建議及時就醫。
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