長跑 1000 米后近視 300 度看東西卻清楚，為何？
2024-09-29 15:32
點擊掃描二維碼更精彩
長跑1000米后，跑到700米直到跑完后的幾秒看東西很清楚，我是第一次長跑，而且近視300度，為什么會這樣
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陶晨 副主任醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
三級甲等
眼科
-
長跑后短暫視力變好可能由多種因素導致，如血液循環改善、睫狀肌調節、眼部肌肉放松、心理因素以及淚液分泌增加等。 1.血液循環改善：長跑時身體血液循環加快，眼部供血增多，可能使視網膜得到更充分的營養和氧氣供應，從而暫時提高視力。 2.睫狀肌調節：長時間的注視可能導致睫狀肌緊張，長跑時眼睛得到放松，睫狀肌調節能力有所恢復，有助于看清物體。 3.眼部肌肉放松：跑步過程中，眼部周圍的肌肉得到鍛煉和放松，減少了肌肉緊張對視力的影響。 4.心理因素：在運動后身心愉悅，注意力分散，可能會感覺看東西更清楚。 5.淚液分泌增加：長跑時淚腺分泌淚液增多，濕潤了眼球表面，改善了屈光狀態，使視力暫時變好。 總之，長跑后視力短暫改善是多種因素共同作用的結果，但這種改善通常是暫時的，并不能替代對近視的正規治療。如果想要長期保持良好的視力，還需要注意用眼衛生，定期進行眼部檢查。
2024-09-30 10:11
-
