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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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遇到困難就退縮且壓力大，可能與性格因素、心理承受力、過往經歷、缺乏應對技巧、環境影響等有關。 1.性格因素：性格內向或膽小的人，在面對困難時可能更容易退縮。他們可能對自己缺乏信心，害怕失敗。 2.心理承受力：心理承受能力較弱，無法有效應對壓力，容易產生逃避心理。 3.過往經歷：過去的失敗經歷可能導致對新的困難產生恐懼和退縮。 4.缺乏應對技巧：不懂得如何分析和解決問題，缺乏有效的應對策略。 5.環境影響：周圍人的負面評價或不良的競爭環境，也會增加心理壓力，導致退縮。 要改變這種狀況，需要認識自己的問題所在，逐步培養積極的心態和應對能力。可以通過心理咨詢、自我學習等方式提升。同時，要給自己積極的心理暗示，勇敢面對困難。
2024-09-30 12:08
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