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回答1
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李玲 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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月子里能瘦，出月后瘦不動，可能與飲食、運動、激素、睡眠、心理等因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-05-18 11:48
1.飲食因素：月子里飲食較為清淡規律，出月后可能飲食不節制，攝入過多高熱量食物。
2.運動不足：月子期間活動受限，出月后若仍缺乏運動，能量消耗少，不利于減重。
3.激素變化：產后激素水平逐漸恢復，但未完全穩定，可能影響新陳代謝，導致體重難降。
4.睡眠不佳：睡眠質量差或時間不足，影響身體機能，影響脂肪代謝。
5.心理壓力：出月后可能面臨更多生活壓力，情緒不佳，影響內分泌，阻礙減肥。
總之，出月后瘦不下來的原因多樣，要綜合分析，采取合理的飲食和運動計劃，保持良好心態和充足睡眠，以促進體重下降。
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就醫問藥
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